Есть вопросы? Звоните:
+375 29 655 67 78 +375 29 655 67 78 — Игорь
Без здоровья невозможно и счастье
Обратная связь

дефицит витамина Д у детей

Дефицит витамина Д у детей

Дефицит витамина D у детей — это распространённая проблема, которая может приводить к различным нарушениям в организме. Витамин D играет важную роль в усвоении кальция и фосфора, что необходимо для нормального роста и развития костей.

Симптомы

Мышечная слабость и боли: ребенок может жаловаться на боли в мышцах, костях, особенно в ногах. Может наблюдаться общая слабость, усталость и снижение активности.

Замедленный рост и деформация костей: витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция и фосфора, необходимых для нормального формирования костей. Дефицит может привести к замедленному росту, искривлению ног (например, в форме «О» или «Х»), деформации грудной клетки и позвоночника.

Позднее прорезывание зубов: нехватка витамина D может замедлить процесс прорезывания зубов и привести к проблемам с зубной эмалью, что увеличивает риск кариеса.

Частые инфекции и ослабленный иммунитет: витамин D важен для нормальной работы иммунной системы. Дети с его дефицитом могут чаще болеть, подвержены респираторным инфекциям, простудам и бронхитам.

Раздражительность и беспокойство: ребенок может стать более раздражительным, беспокойным, плохо спать. Это связано с общим снижением тонуса организма.

Потливость головы: один из ранних признаков дефицита витамина D у младенцев — это усиленная потливость головы, особенно во время сна или кормления.

Рахит: тяжелая форма дефицита витамина D может привести к рахиту — заболеванию, при котором происходит размягчение и деформация костей. У детей с рахитом наблюдается искривление ног, уплощение затылка, выпячивание грудной клетки, и другие серьезные деформации скелета.

Причины дефицита витамина D у детей:

Основная причина возникновения состояния – это недостаточное поступление витамина в организм ребенка, что вызывается следующими причинами:

  • Недостаток солнечного света: Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Если ребёнок мало времени проводит на улице, особенно в осенне-зимний период, или живёт в регионах с малым количеством солнечных дней, это может приводить к дефициту. В этот пункт можно отнести и чрезмерное использование солнцезащитных средств или постоянное ношение закрытой одежды и Географические особенности региона проживания (в северных широтах риск выше).
  • Недостаток витамина D в пище: Витамин D содержится в некоторых продуктах, таких как рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), яичный желток и молочные продукты. Если в рационе ребёнка мало этих продуктов, это может способствовать дефициту.
  • Нарушения всасывания: Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как целиакия или муковисцидоз, могут снижать способность организма усваивать витамин D из пищи, Хронические заболевания печени или почек.
  • Смуглая кожа.
  • Детское ожирение и ведение малоподвижного образа жизни.
  • Вегетарианство и веганство (при отсутствии альтернативных источников витамина).

Последствия дефицита витамина D:

Если вовремя не принять меры по устранению дефицита витамина D, это может привести к развитию серьезных осложнений. Со временем недостаток витамина D может вызвать различные проблемы со здоровьем, перечисленные ниже, и существенно ухудшить качество жизни.

Рахит: Одним из наиболее известных последствий дефицита витамина D у детей является рахит, при котором происходит размягчение и деформация костей. У младенцев могут быть заметны искривления ног, увеличение размеров черепа, замедленное закрытие родничков.

Задержка роста: Недостаток витамина D может привести к замедлению роста у детей, а также к снижению плотности костей, что увеличивает риск переломов.

Ослабление иммунной системы: Витамин D играет роль в поддержании иммунной функции, и его недостаток может привести к повышенной восприимчивости к инфекциям.

Классификация нехватки витамина Д у детей

Недостаток витамина D всегда связан с неудовлетворенной потребностью организма в этом веществе, но его проявления могут различаться в зависимости от степени тяжести и формы дефицита. Ниже приведены основные состояния, которые возникают на фоне недостатка витамина D:

  • Простая нехватка витамина Д в организме ребенка – это самая распространенная форма, когда уровень витамина в крови снижен, но нет серьезных клинических проявлений. Однако длительное сохранение этого состояния в организме приводит к проблемам со здоровьем и переходу к более тяжелым формам.
  • Рахит – это костное заболевание на фоне недостаточного поступления витамина Д или кальция (оба процесса связаны друг с другом) в детский организм, что приводит к ослаблению структуры тканей костей и скелетной деформации.
  • Остеомаляция – состояние с дефицитом витамина Д и изменением структуры костей (они становятся мягкими и повышается хрупкость).
  • Гипокальциемия – состояние, возникающее если дефицит витамина Д приводит к снижению показателей кальция в крови, что сопровождается комплексом характерных симптомов – судорожной реакции организма, потери мышечного тонуса, нарушению сердечного ритма.
  • Гиперпаратиреоз – состояние, развивающееся на фоне длительной нехватки витамина Д, при нем происходит избыточная выработка паратиреоидного гормона паращитовидными железами, что приводит к комплексу нарушений в организме ребенка, в том числе к деминерализации костей.

Все перечисленные состояния, возникающие при недостатке витамина D, способны проявляться как самостоятельно, так и в комбинации друг с другом, в зависимости от степени и продолжительности витаминного дефицита.

Как восполнить дефицит витамина Д у ребенка

Для восполнения дефицита витамина D у ребенка важно учитывать несколько способов:

Попадание солнечного света: витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому важно, чтобы ребенок проводил на улице достаточное количество времени, особенно в утренние часы, когда солнце не такое агрессивное. Достаточно 10-30 минут солнечных ванн несколько раз в неделю, в зависимости от погоды и типа кожи.

Полноценное и правильное питание: включение в рацион продуктов, богатых витамином D:

  • Жирная рыба (лосось, скумбрия, тунец);
  • Рыбий жир;
  • Яичные желтки;
  • Грибы, подвергавшиеся ультрафиолетовому излучению;
  • Обогащенные витамином D продукты (молоко, соки, детские каши).

Витаминные добавки: в некоторых случаях, особенно в зимний период или при недостаточном солнечном свете, может потребоваться прием добавок витамина D. Дозировка зависит от возраста и состояния здоровья ребенка, поэтому перед началом приема добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ультрафиолетовые лампы: В некоторых случаях врачи могут рекомендовать использование специальных ламп, которые имитируют солнечный свет и способствуют выработке витамина D в коже.

Важно регулярно контролировать уровень витамина D, особенно если ребенок имеет предрасположенность к его дефициту или находится в группе риска (например, дети с темной кожей или живущие в северных регионах). Для этого могут понадобиться регулярные анализы крови и консультации с педиатром.

Компания НСП предлагает Витамин Д

Витамин Д3 НСП

На странице вы найдете полное описание, состав, показания и правила приема.

Дозировка витамина д при дефиците у детей:
Детям можно принимать Витамин D после консультации педиатра с возраста 2-3-х лет.
В соответствие с нормами РФ от 2008 года, для всех возрастных групп детей витамин D назначают в дозе 10 мкг.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта